そろそろ夏休みが終わり、2学期が始まる頃…。
こどもが「学校に行きたくない」と言い出すと、保護者としてどう接すればいいのか、不安で胸がいっぱいになる方も多いでしょう。
特にリストカットや「死にたい」という言葉が出ると、混乱や恐怖を感じ、「自分が間違った対応をしてしまったらどうしよう」と悩む方も少なくありません。
この記事では、夏休み終わりに起こりやすいメンタルの揺らぎと、保護者が家庭でできる支え方、そして早めに利用すべき専門的な相談先を解説します。
- 夏休み終わりに学校へ行きたくなくなる心理背景
- リストカットや「死にたい」といったサインがあるときの初期対応
- 保護者ができる声かけと関わり方の工夫
- 専門的な相談先（保健所・医療機関・電話相談など）
＜まずは結論＞
「登校できるかどうか」よりも「命を守ること」が最優先です。保護者が一人で抱え込まず、早めに専門機関につなげることが大切です。
保護者がとるべき最初の一歩
夏休み終わりから2学期にかけては、こどものメンタルが不安定になりやすい時期です。
大切なのは「無理に学校に行かせること」ではなく、こどもが安全に、安心して過ごせる環境をつくることです。
保護者が一人で背負い込む必要はありません。
支援の柱は3つあります。
- 家庭での安心感の提供
- 学校との連携
- 医療や相談機関へのアクセス
夏休み終わりに起こりやすいこどもの変化
心理的背景
- 生活リズムの乱れ
- 夏休み中に夜更かしや朝寝坊が続き、学校生活に戻ることが負担になることも。
- 宿題・成績への不安
- 「終わっていない宿題」「テストどうしよう…」という不安が強いストレスに。
- 友人関係
- 友人関係がうまくいっていない、嫌な思いをしているこどもにとっては、つらい環境に戻ることになります。
自殺リスクの高まり
文部科学省の調査では、夏休み明けの9月1日前後に児童生徒の自殺が増加するというデータがあります。
厚生労働省の「自殺対策白書」でも同様の傾向が示されています。
つまり「ただの怠け」ではなく、命に関わるサインとして受け止める必要があります。
家庭ができること
基本的には、保護者だけで悩まず、専門家に相談することをおすすめします。
それでも、医療機関などはどこも予約がいっぱいで中々相談することにハードルがありますよね…。
そこで、学校に行きたくないといっているお子さんに対して、家庭でもできることについてまとめていきます。
環境づくり
無理に登校を迫らず、休むことを許してあげましょう。
声かけ
気持ちを受け止め、安心感を大切にしましょう。
情報の整理
お子さんの体調や気持ちの変化、様子などについて記録を残しておきましょう。
（医療機関に受診したときに大切な情報となります）
緊急時の対応
緊急の場合は、迷わず#7111（救急安心センター）や119番に連絡しましょう。
実際の声かけ例
- 「無理に学校に行かなくてもいいよ」
- 「大変なこと、話してくれてありがとう」
- 「一緒に専門の人に相談してみようか」
「否定されない」「安心感がある」ことがポイントです。
保護者の一言が、こどもにとって家庭が安全で安心できる場になることができます。
まずはそれが第一歩です。
家庭と医療機関の対応の違い
- 家庭の強み
- 安心感の土台になることができる
- 信頼できる環境を整えやすい
- 家庭の難しさ
- 根本的な問題解決には限界がある
- 自傷や希死念慮には専門知識が必要
- 医療機関の強み
- 診断や治療が可能
- 学校と連携して復帰を支援できる
- 医療機関の難しさ
- 受診まで時間がかかる場合がある
- 地域によっては専門医が不足している
よくある質問（FAQ）
Q1. リストカットを見つけたらどうすれば？
ゆるぴー傷の手当てを優先し、否定せずに受け止める。そのうえで、速やかに医療機関や保健所へ相談。
Q2. 「死にたい」と言われたら？
ゆるぴー「そんなこと言わないで」と否定せず、「そう思うくらいつらいんだね」と共感を示す。その後、相談窓口へつなげる。
Q3. 学校は休ませてもいい？
ゆるぴー本人が休みたいのであれば休ませてあげよう。無理な登校はかえって悪化させる可能性がある。
Q4. 家族内でどう共有すべき？
ゆるぴーこどものプライバシーに配慮しつつ、配偶者や信頼できる親族とも基本的な状況を共有。保護者が孤立しないことが重要。
Q5. 相談先はどこが一番はやい？
ゆるぴー緊急時は119番。緊急でない場合は「こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）」や地域の保健所に相談を。
- 「気合で行け」「みんな頑張ってる」と突き放さない
- 自傷を責めない
- SNSや友人の意見だけに頼らない
まとめ｜保護者ができる支えと次のアクション
夏休み終わりから2学期にかけては、こどもが「学校に行きたくない」と訴えることは珍しくありません。
大切なのは「学校に行かせること」ではなく、こどもの安全と安心をまもることです。
保護者が一人で抱え込まず、次の行動につなげましょう。
- こどもの気持ちを受け止める
- 安心できる言葉をかける
- 医療・保健所・相談窓口につなげる
それが、こどもが自分らしく過ごせるための一歩です。
本記事は一般的な情報提供を目的としています。緊急時には迷わず119番に連絡してください。
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